5 minuti per pulire l’aura

L’aura non è qualcosa di misterioso, è semplicemente il nostro campo energetico. Quando siamo stanchi, stressati o abbiamo accumulato tensioni durante la giornata, l’aura si appesantisce. Bastano pochi minuti per riportarla limpida e luminosa.

Vediamo ora insieme un esercizio molto semplice, ma molto potente.

Inizia mettendoti in piedi o seduto, come preferisci. Fai un respiro profondo e lascia che il corpo si rilassi. Porta l’attenzione alle tue mani: immagina che si scaldino leggermente.

Ora solleva le mani sopra la testa, qualche centimetro oltre il corpo, e lentamente passale verso il basso, come se stessi togliendo un velo. Non toccarti fisicamente: resta a pochi centimetri dalla pelle. Scendi lungo la testa, il collo, le spalle, il torace, l’addome, le gambe, fino ai piedi. Questo gesto raccoglie l’energia stagnante e la porta verso il basso.

Ripeti il movimento tre volte, prima davanti e poi ai lati, con calma. Ogni volta immagina che il campo diventi più leggero.

Ora porta le mani davanti al cuore e immagina una luce chiara, semplice, che si espande un po’ oltre il corpo. Non forzare niente, basta l’intenzione. Lascia che questa luce si allarghi e riempia lo spazio attorno a te.

Respira profondamente mentre visualizzi questa luce che inonda il tuo campo energetico.

Infine, fai un ultimo respiro profondo e senti che il tuo campo è di nuovo armonico, pulito e luminoso.

Questo esercizio può durare uno o due minuti, così come puoi starci anche mezz’ora; chiaramente, più tempo ci starai, più sentirai i benefici di questa piccola ma potente pratica, però anche solo un minuto è prezioso, quindi ti invito a provare a farla e a farla diventare una buona abitudine.